Klimakterium, menopauza – slova, která žádná žena neslyší ráda. Většinou je to totiž pro většinu z nich znamení, že stárnou a už přestávají být atraktivní. Což je samozřejmě holý nesmysl. Není to spravedlivé, ale už to prostě tak a projít si tím dříve nebo později musí každá z nás. Nejdůležitější je nezbláznit se z toho, jenže ženské tělo si v tomto období s oblibou dělá, co chce a tak se ubránit některým emocím není vůbec snadné. Víte, ale o tom, že na mnoho obtíží spojených s menopauzou pomohou osvědčené bylinky?
A co je vlastně menopauza a jak na ni?
Slovem menopauza označujeme období kolem padesátého roku ženy – každá to, ale může mít jinak, kdy přestávají fungovat vaječníky a také se přestávají tvořit ženské pohlavní hormony, kterým říkáme estrogeny. Pro tělo je to velká změna a tak nedostatek těchto hormonů nadělá s ženským tělem hodně velkou paseku. Je jasné, že jako se vším, se i s menopauzou každá žena vyvolává jinak a jinak na ni tyhle nemalé změny působí. Některé ani nepostřehnou, že se něco děje, jiná je zralá na odpis nebo se tak alespoň cítí. Pokud vám to jde všechno na nervy a chcete si pomoci přírodní cestou, vyzkoušejte bylinky, které pomáhaly už našim babičkám.
· Šalvěj lékařská: odvar z této bylinky výborně pomáhá proti pocení a náhlým návalům horka. Tyto příznaky patří k menopauze jako vidlička k noži a jde o velmi nepříjemný projev. Spařte si doma lžíci šalvěje horkou vodou a nechte odvar vylouhovat asi 15 minut. Nechte zhládnout na tak akorát vlažnou teplotu a popíjejte odvar po celý den, po douškách. Ovšem nejdůležitější je pravidelnost. Pít byste ho měla každý den po dobu čtrnácti dnů, poté se dostaví pozitivní výsledky.
· Třezalka tečkovaná: trápí vás v tomto období nespavost, jste podrážděná, propadáte depresím, úzkostem, stresu a strachu? Pak si uvařte čaj z třezalky tečkované. S třezalkou se to ovšem nesmí přehánět. Denně byste tak neměla vypít více než 2 – 3 šálky a pít se nesmí v kuse déle než 6 týdnů. Také pozor na přímé sluníčko. Po užití třezalky se nedoporučuje jít se opalovat, protože hrozí vznik pigmentových skvrn. Jinak je, ale třezalka úžasná, je to přírodní antidepresivum a také vám zlepší krevní oběh. Rozhodně ji vyzkoušejte.
· Ploštičník hroznatý: pomůže se spánkem, sníží podrážděnost a poradí si i s návaly horka a nadměrným pocením. Dobrý pomocník je i na obtíže s močovým ústrojím. Jeho dávkování není omezeno. Pijte alespoň dvakrát denně.
Menopauza není konec světa a pamatujte, že na to nejste nikdy sama.